DRY HEAD SPA スリーシープのスタッフブログ(工藤)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

工藤のブログ一覧

127件のブログがあります
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投稿日

2023/12/05

投稿者

工藤
- 屈筋を緩ませる耳たぶまわし
- こんにちは!スリーシープです。本格的に寒くなり血行が悪くなると、顔のむくみや肩こりなど身体のトラブルが増えますよね(>_<) そういった「病院へ行くまでもない不調」がある方はもしかしたら、耳周りの筋肉が緊張している続きを見る
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投稿日

2023/11/27

投稿者

工藤
- ふくらはぎを鍛える!
- こんにちは!スリーシープです! 身体の中の血流が滞ってしまうと、身体に様々な悪影響が起こります。大切な全身の血流を促進させるために、重要な役割を果たしているのがふくらはぎです。ふくらはぎをマッサージすることで、血流を促進させる続きを見る
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投稿日

2023/11/15

投稿者

工藤
- 疲労のサイン
- 皆さん、こんにちは! スリーシープです! 毎日の仕事や家事などで疲労はたまっていませんか? 疲労がたまると体に様々な不調をもたらします。中には疲労に気づかず放置している方もいるのではないでしょうか? 《主な疲労の例》続きを見る
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投稿日

2023/10/25

投稿者

工藤
- 呼吸が浅いと…
- こんにちは!スリーシープです! 毎日使う機会が多いスマホやパソコンですが、操作をしていると猫背や前かがみの姿勢になりがちですよね。その状態だと気道が狭くなり呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅くなると体に酸素が行き届かなく続きを見る
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投稿日

2023/10/18

投稿者

工藤
- 悩み改善の一つにヘッドスパはいかがですか?
- こんにちは!スリーシープです! ヘッドスパは続けていくといい効果がたくさんあります。【健康的な髪の毛】血流が良くなり、頭皮が健康になるのでハリ、ツヤのある髪の毛を育てることが出来ます。【首、肩コリ改善】続きを見る
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投稿日

2023/10/18

投稿者

工藤
- ～読書～
- こんにちは!スリーシープです! 今日は読書についてお話しします! 夏の暑さが過ぎ去って気温が低くなる秋は集中しやすい季節です。人間の集中には気温や湿度が関係しており、22度前後の気温が集中に適しているようです。真夏日にな続きを見る
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投稿日

2023/10/11

投稿者

工藤
- 足湯の魅力
- こんにちは!スリーシープです! 今日は足湯の効果をお伝えさせていただきます♪ 足湯をすることで免疫機能アップの効果があると言われています。足湯に浸ると血液が穏やかに全身を巡り、体全体がほっこり温まっていきます。すると、体続きを見る
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投稿日

2023/10/04

投稿者

工藤
- 背中ほぐし
- こんにちは!スリーシープです! 背中はたくさんの筋肉が存在し、凝りや張りが積もっています。背中全体をほぐすようにストレッチしたり緩めたり大きく動かすことで、背骨の横を通っている自律神経にもアプローチできます。呼吸を深くしやすく続きを見る
プライベート

投稿日

2023/09/27

投稿者

工藤
- 帰省
- こんにちは!スリーシープです! この間お休みをもらって地元に帰ってました! コロナ等もありなかなか帰れず5年ぶりの帰省!! 地元はかなり田舎の方なのですが、5年も経つと街並みもかなり変わっていてびっくりしました! こちら続きを見る
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投稿日

2023/09/27

投稿者

工藤
- 体のリズムを整えよう
- こんにちは!スリーシープです! 季節の変わり目は、暑さで体力を奪われた疲労感、だるさ、むくみ、寝つきの悪さなど調子がイマイチと感じることはありませんか? 夏の暑さや冷えなどから、季節の変わり目は体の不調を感じやすくなります。続きを見る