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営業時間 09:00～20:00(最終受付19:40)

東京都港区南青山6-2-10 T･Iビル1階

最寄り駅：東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B1出口より徒歩7分

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ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ

のブログ一覧
  • 236件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/03
    投稿者
    中村梨絵

    • 五十肩は動かすな!?

    • 五十肩は、動かせと良く言いますが、どう動かしたらいいですか? という質問をよくお伺いします。 が、五十肩の生活指導で良くお話させて頂くのですが、 「痛みのある方向へは、なるべく動かさないで下さい。」 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    中村梨絵

    • こんな習慣には気を付けて!

    • 何気なくやっている動作が、実は体に負担をかけているかもしれません! 一度見直してみましょう! ●横になるときは● 枕が高すぎる、もしくは低すぎると首や周りの筋肉に負担がかかります。 背骨の自然なカーブを崩さない高さが 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/22
    投稿者
    中村梨絵

    • 背骨の老化!?

    • 今回は、背骨・骨盤に負担をかけない日常生活のポイントを見ていきます('0')/ 何気ない日常動作が、あなたの背骨の老化を早めているかもしれません・・・! 基本的には、どんな動作でも 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/19
    投稿者
    中村梨絵

    • 筋膜ストレッチ

    • 筋膜ストレッチって ご存知ですか? 最近よくテレビで聞くかもしれませんが 筋膜とは筋肉の表面側を覆っている膜のようなもので 簡単なイメージしやすいのが全身タイツです。 全身タイツを着た状態で前かがみの猫背の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/18
    投稿者
    中村梨絵

    • コロナ対策

    • こんにちは!! ココロカラダメディカル表参道店です! 現在コロナ禍において、自宅にいる時間が増えている患者様が増えております。 その為、歩行や体を使う時間が減ってくることでお身体にかかる負担も変わってきます。 お身体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/18
    投稿者
    中村梨絵

    • 猫背の原因猫背のは??

    • 猫背はなぜなるのでしょうか? 今回はその原因について! それは、骨格、姿勢の歪みと特定の筋肉の低下です><! 骨格、姿勢の歪みは生活習慣や癖によるものです。 姿勢には基本軸というものがありますが、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/17
    投稿者
    中村梨絵

    • 肩の痛みは背骨の歪みが原因です!!

    • 「肩の痛み」は、筋肉に疲労物質がたまって固まってしまい、 筋肉が収縮して辛く感じた時に出てきます。 「昔からずっと痛いんです。」といいながらも 治療をうけないまま放置している方がほとんどではないでしょうか>< 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/10
    投稿者
    中村梨絵

    • 頭痛がするあなたへ

    • 最近ずっと頭痛がする。 クスリを飲んでも痛みがぶり返す。 思い当たる方、いませんか? 頭痛と言えば、風邪の症状としてよく知られています。 その頭痛が風邪によるものではない場合、、考えられる要因は2種類あります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/06
    投稿者
    中村梨絵

    • 朝の痛み

    • 皆さんは、朝起きた時に次のような症状を感じた時はありませんか? ■ 朝起き上がる時に腰が痛い ■ 朝一番は首がまわりにくい ■ 明け方にこぶら返りをした ■ よく寝たのに疲れが全然とれていない ■ 起きてか 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    中村梨絵

    • 楽トレとは??

    • ココロカラダメディカルでは、「楽トレ」という機械を導入しております! まずは「楽トレ」って何? 「複合複合波EMS」を使って鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」を はじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりとトレ 続きを見る
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