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ズッキーニを食べていますか?
- 知り合いにズッキーニを勧められるまで、自分で買うことが無かったんですが 安くて保存がきいて皮も剝かなくていいし、緑がお弁当に良いと物凄く推されてしまいました。 聞くと 油と相性がいいので茄子のような感じで揚げたり、アスパラガスのように炒 続きを見る
Refrex 堺筋本町店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/06/24
- 投稿者
- たいやま
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/17
- 投稿者
- 坂井
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眠気覚ましのストレッチ
- 皆さん、こんにちは。 ブログをご覧くださってありがとうございます。 最近、疲れがたまっているのかどうにも怠い・・・ ランチの後も急に睡魔が!!という、アナタ(*´ω`*) 昼食後に15～20分の仮眠は眠気覚ましに効果的です♪ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/23
- 投稿者
- 坂井
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自律神経を整える『香』
- 皆さんこんにちは、 春になり新しい環境になられた方も多いと思います。 楽しくワクワクしている日もあれば、 不安や緊張でドキドキする日もあると思います。 そんな時は自律神経が乱れて 生活習慣のバランスも悪くなりやすくなります 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/04/01
- 投稿者
- たいやま
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鼻血がたくさん出た日
- ある日突然 家族が大量の鼻血を出して受診した時の事です。 上を向いて首をトントンはもうしないですが 知らない事が沢山ありました。 まずは 気分が悪くならない様 下を向いて血を飲み込まないようにする事。 それから、小鼻のあたりを 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- たいやま
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呼吸でお腹をぺったんこに
- もうすぐ薄着の季節がやってきます! 胃が下がってお腹がポッコリしていませんか? 胸式呼吸をして肋骨を広げてその中に胃を持ち上げるる事でお腹が引っ込む体操をご紹介したいと思います。 慣れるまでは寝転がってどうぞ 仰向け 続きを見る
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