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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。
前回は糖質で太りやすい人の特徴をお伝えしました。
今回は脂質で太りやすい人の特徴とは?
揚げ物など油を使った食事の摂り過ぎや、スナック菓子などの間食により、皮下脂肪が溜まりやすくなっているのが脂質太りタイプです。
下腹部やヒップ、太ももなど下半身から太っていきやすく筋肉や骨がしっかりしている“がっちり体型”が特徴。
このタイプが注意したいのは脂質の摂取です。
糖質も脂質もどちらも摂りすぎには注意ですが、どちらが生まれながらの自分の体質なのか試してみてくださいね!
エステティシャン
青木 アオキ
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