鼻を洗う(2022年04月03日 15時50分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

鼻炎の話。

花粉症に悩まれている方は
多くいらっしゃいます。

その中でも慢性的に
鼻炎に悩んでいる方は
「慢性上咽頭炎」
かもしれません。

鼻と口の間に
上咽頭という
神経や血管に密接に関係している
箇所があります。

ここが炎症を起こすと、
血流に影響が出たり、
迷走神経に悪影響をもたらします。

・耳の下を押すと硬い、痛む。
・口呼吸
・後鼻漏
これらの方は可能性が高いです。

鼻炎以外に

・頭痛
・肩こり
・慢性疲労
・声がれ
・不眠・せき
・めまい
・うつ
・イライラ
などの方も可能性はあります。

そんな人には
「鼻うがい」
をすすめています。

生理食塩水で鼻うがいを行い、
反対の鼻の穴から出すことを2、3回、
鼻の奥に流して少し上を向いて
口から出すのを2、3回行います。

鼻の奥がスッキリすると
目も覚めますし、
頭がスッキリします。

初めての方は
沁みたりするかもしれません。
口から出した時に
血が滲む方もいるかも。

炎症が起こっている
真っ最中なので
鼻の奥を消毒して下さい。

鼻うがいが辛い人は
無理にやらないで下さい。

朝、夕行うと、
効果が増します。

薬を飲んでも効かない人や、
年々ひどくなっている方は
ぜひやってみて下さい。

お身体をご自愛下さい。



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