匠整体院の武笠です。
笑う話。
最近腹を抱えて
笑ったことありますか?
笑うことで良い効果が
いっぱいあります。
笑うと免疫力が上がります。
そして他には
・脳の動きが活発化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
・幸福感と鎮痛作用
こちらの効果があります。
笑うと細胞や免疫力も元気になって
ストレスの発散にもなるんです。
その反面、
悲しい気持ちだったり、
ストレスをかかえた状態でいると
免疫力は落ちます。
感情と健康は
結びついています。
それなので
出来るだけ笑う環境を作りましょう。
漫才やコメディ番組をみるのも
一つの環境を変えます。
いつものYouTube番組を
違ったものに変えてみてもいいかも!
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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