雨で頭痛?(2022年05月06日 09時22分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

気圧の話。

天気が悪いと
体調が優れない
低気圧だと頭が痛くなる。

など天気によって
体調が左右される方が
増えているように感じます。

これは気象病と言われています。

自律神経の失調が原因で
身体が過敏になってしまい
反応している状況です。

年齢や性別に関係なく
気象病は起こりますが、
特に悩まされているのは
月経のある女性です。

それは、
ホルモンバランスの変化に
対応するためにも
自律神経が働いているからです。

その人の気質にも
関係があると考えられます。

些細な事が気になる人や、
精神的なストレスを受けると、
発疹など身体に変化が現れる人も
気象病になりやすいと言えます。


予防対策として
・十分な睡眠をとる
・頭の血行を良くする
・38℃〜40℃の温度での入浴
・首、肩のストレッチ
こちらが効果があるとされています。

元々肩こり等ある方は
改善しておくと
軽くなるケースがあります。

規則正しい生活が
最大の予防対策でもあります!
これから台風も増えますので、
今から準備をしましょう。

お身体をご自愛下さい。



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