匠整体院の武笠です。
自然の話。
体調不良が長引く人は、
不自然な生活をしています。
テレビ、スマホ、PCの見過ぎ
添加物、保存料まみれの食事
朝、昼、夜に関係ない睡眠
固定されたままで過ごす仕事
見直すことは
いっぱいあります。
取り入れて始めるには
荷が重く感じますが、
捨てる、止める、変えるは
簡単にできます。
1日の中で
1個変えてみましょう。
早く寝る
お腹がいっぱいなら食べない
電源を切る
軽く動く
環境で体調は
作られています。
1個変えるだけでも
体調は変わります。
良いと実感したら
続けます。
その積み重ねで
今の生活でも
健康に過ごすことができます。
何をしたらいいかわからない人は
一度ご相談にきてください。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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