匠整体院の武笠です。
紫外線の話。
紫外線は肌の奥深くにる
コラーゲンやエラスチンなどの
ハリ成分に悪影響を及ぼし、
たるみ、しわを引き起こすと
いわれています。
UVケア、日焼け止めで
肌を守っている方が
多くみられます。
ただ、紫外線は体内で
ビタミンDを生成します。
ビタミンDが不足すると
カルシウムが十分に吸収されず
骨、歯が脆く、弱くなる。
姿勢が悪くなるのも
ビタミンD不足から
骨軟化症になり
起こることもあります。
そして免疫力を下げる
ともいわれています。
1日15分程度の日焼けでも
よいとされています。
正しい知識と
対策を行うことが
ご自身の身体を
健康に保つ秘訣になります。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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