匠整体院の武笠です。
朝1杯の水の話。
寝汗をいっぱいかいた後、
朝1杯の水を飲みましょう!
飲むことで
身体では便意の準備をします。
腸の動きを活発化させて
寝ている間に溜めた便を
スムーズに出すことは
健康を維持する上で
非常に重要です。
腸は消化、排泄だけでなく
食べ物の栄養の取り込み、
血液の質を決める重要な器官です。
血液を作るのが腸管なので
動きが悪くなると
血流に影響が出て
栄養が十分に吸収できず
運ばれにくくなります。
朝1杯の水で
腸を活発化させることは
毎日を健康で過ごす
病気になりづらい身体を
作ることに直結します。
朝1杯の水で腸を目覚めさせて
気持ちのよい朝にして
暑い夏を乗り切りましょう!
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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