メンタルが落ちた時(2022年07月31日 08時54分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

メンタルが落ちた時の話。

メンタルが落ちたら

・栄養をとる
・睡眠をとる
・運動をする

体調不良になると
メンタルが落ちやすくなるから
なんですね。

逆に言えば
普段から気を付けていれば
メンタルは落ちない!

不摂生が
自分を追い込むことにもなるので
気を付けましょう。

メンタルが落ちやすい人は
日常生活を見直しましょう。

お身体をご自愛下さい。


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