匠整体院の武笠です。
朝の準備の話。
朝は1日を決める大事な時間です。
朝日を浴びることで
身体のスイッチがONになり、
全ての機能が活発に動き始めます。
身体のリズムを整えて
戦闘態勢に入ります。
このスイッチが入らず
眠いまま、だるい、やる気が起きない
などの人は非常に代謝が悪く痩せにくい。
朝の少しの時間を
有効的に使ってみて下さい。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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