この時期(2022年08月31日 11時23分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

涼しくなってきたの話。

まだ暑い日がありますが
朝は涼しくなってきました。

こんな時に起こるのが

ギックリ腰。

なぜか・・・。

朝起きた時に腰は痛いけど
動き出すと楽になる人は
要注意です。

寝ている時は
副交感神経が優位になり
身体を回復させますが、

朝腰が辛い方は
副交感神経が優位に
働き辛くなっているので
回復できずに腰が硬いまま。

いつもと同じように
朝、歯を磨いてギックリ腰
なんて話はよくあります。

ギックリ腰があるかたは
身体を冷やさないようにしましょう。
そして良い睡眠をとりましょう。

お身体をご自愛下さい。


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