匠整体院の武笠です。
変わる話。
今の生活習慣を変えることで
未来が変わります。
何が変わるの?
朝起きる時間を早くする
夕飯を抜いてみる
本を読んでみる
体重計に毎日乗る
など
習慣にする行動を始めます。
そして経験をして情報を得ます。
情報を得ると選択肢が増えるので
今までのものが
冷静に判断できるようになります。
限りある時間を有効に
使えるようになるんですね。
何でも良いんです。
少しづつで良いんです。
肩こりや腰痛も
生活習慣で変わり
動ける身体で経験を積み
情報を得て楽しい人生を歩めます。
お身体をご自愛下さい。
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