塩水療法(2022年09月18日 17時02分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

塩水療法の話。

汗をかくとしょっぱいですよね。
体液は塩水で出来ているので
水分補給時に塩を加えることにより、
身体に沁みわたりやすくなります。

そして身体の70%は水で出来ています。

肌の乾燥
消化不良
便秘
貧血
頭痛

これらは体内が乾燥して起こり、
塩水不足からきている
ともされています。

いきなり大量の塩水を飲めば
これらが良くなるわけではありません。

毎日、1リットルに
小さじ1杯の量の塩水を溶かして
女性なら1.5リットル
男性なら2リットル飲む事をすすめます。

これを続けた方は
疲れにくくなったり、
乾燥しなくなったり、
免疫力向上などの効果があります。

塩はマグネシウム、カリウムが
書いてあるものを選んで下さい。

そして分量が大事になります。
多すぎても、少なすぎても
吸収率が変わりますので注意。

20歳を境に
どんどん身体から
水分が失われていきます。

これは加齢によるものです。

塩水補給は老化防止とも言えます。
老けたくない方は
是非やってみて下さい。

お身体をご自愛下さい。


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