匠整体院の武笠です。
サウナの話。
サウナーという人もいるぐらい
サウナがブームですね。
風邪をひきにくくする効果
リラックス効果
疲れをとる効果
心血管疾患による死亡リスク低減
血圧を下げる効果
認知症の発症率を下げる
脳卒中の確率低減させる
呼吸器の疾患予防効果
など、さまざまな効果が
あるみたいです!
ただ、美肌になるるという
科学的根拠はありません。
ダイエット効果は
脂肪の燃焼をするのではなく
脱水することで
体重が減っているだけとのこと。
こう見てもメリットの方が
多いように感じられます。
たまにはゆっくり
サウナも良いですね。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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