脳と睡眠(2022年12月23日 09時37分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

睡眠の話①。

動物は必ず寝ます。

なぜか?

1日に起きた
見たもの、聞いたもの
食べたもの、嗅いだもの
触ったもの、考えたことなど

頭の中で処理して
記憶として植え付ける為です。

これが危険で、これは安心
これは大丈夫で、これはやってはいけない

日々、頭は生きていく上で
大事なことをインプットしています。

脳は寝ません。
常に電気信号を繰り返し動いています。
1日のエネルギーは脳で使われます。

だから、目を閉じて情報をシャットダウンさせ
余計な情報を入れないようにし、省エネ状態にして
1日の膨大な量の出来事を処理します。

パソコンも
情報がいっぱいになると
熱を持ち、動きが重くなります。

対比にならないくらいの情報を
脳は処理しています。

パンクさせないように
しっかりと寝て
脳を助けてあげて下さい。

どうぞご自愛下さい。


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