匠整体院の武笠です。
笑う話。
笑うと深呼吸の2倍
通常時の呼吸の3～4倍の
酸素摂取量になるそうです。
血流の流れも増加。
身体的には
緊張が緩和されて
余計なことを考えない
心を無に促す作用がある。
副交感神経が優位になって
ストレスホルモンが減少し、
脳の温度が下がります。
NK細胞が活性化して
免疫力が上がります。
新陳代謝も上がり、
横隔膜の動くが活発化するので
消化にも良い。
笑い続けると
気持ちが前向きになるそうです。
笑うって身体に良い作用が満載です。
いっぱい笑いましょう!
どうぞご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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