働き過ぎ(2023年02月03日 09時56分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

働き過ぎの話。

明日、休みの方には
もうひと踏ん張りの日。

明日は何しようかな?って
考えるだけでも楽しいですよね。

美味しいご飯を食べに行こうかな?
どこかに遊びに行こうかな?

どれもストレス発散には適しているので
1週間溜まった疲れ、
ストレスを思う存分捨ててきて下さい。

ただ、1日寝てしまう人。

朝、ゆっくり起きるのは
良いと思いますが、

1日寝てしまうということは
身体が悲鳴を上げていて
寝ざるえない状況。

だるさを助長してしまうし、
病気の疑いがあります。

休みの日を楽しめる体力が
残っていないということ。

バッテリーも減り過ぎると
充電に時間がかかりますから。

常に3、4割の余裕を持つぐらいが
ちょうど良い!

余裕がもてないなら
環境を変える。

日本人は働き過ぎ!

2023年2月3日は
今日しかありません。

自分が生きているうちに
春があと何回くるか
夏があと何回くるかなど
数えてみましょう。

寝て過ごすのも1日
楽しむのも1日です。

今日が一番若い!
若い内に楽しいことを
いっぱい楽しいで下さい。

どうぞご自愛下さい。


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