匠整体院の武笠です。
疲れの話。
疲れたなって
思ったら
すぐに寝ること。
温かいお風呂に
ゆっくり浸かって
深呼吸をする。
お風呂から出たら
1杯水を飲む。
軽いストレッチをして
スマホ、テレビは見ない。
そして明日、
こんな事が起こったら
楽しいだろうなと
想像して横になる。
睡眠時間はできたら
7時間前後。
次の日がしんどくなるような
暴飲暴食、寝不足
ネットサーフィンをしていませんか?
疲れを癒すには
寝るのが一番。
どうぞご自愛下さい。
#睡眠 #寝ること #感謝
#匠整体院 #マッサージ #ストレッチ
#行田 #行田市 #熊谷 #鴻巣
#暴飲暴食 #寝不足
#疲労回復 #幸せ
#個室サロン #整体
店長
武笠匠 ムカサタクミ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
