寒くない?(2023年08月23日 09時55分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

低体温の話。

施術をしていて
気になったことがあります。

それは
体が冷たい人が多い!

汗をかき過ぎて冷えている。
涼しいところにずっといた。
常に身体が冷たい。

体が冷たいと。。。

筋肉が硬くなるスピードが上がる。
凝りが早く出来上がってしまうのが怖い。

免疫力が下がる。
夏風邪をひきやすくなる。

消化が悪くなる。
逆流性食道炎になりやすい。
下痢や便秘になりやすくなる。

疲れが取れない。
寝ても回復しない。
集中力が欠ける。

冷たいに慣れて、
自身の体温が下がっていることに
気付いていない人が多いです。

暑いから涼しいところも大事ですが、
芯まで冷えてしまうと逆に身体に悪いです。

現在、着ている服に気を付けましょう。
体を動かしていない人は動かしましょう。
温かいものを食べましょう。
そして、ゆっくり休みましょう。

微妙な気温の差で
体温は変わります。

夏風邪も増えてきました。

どうぞご自愛下さい。


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