黄色信号(2023年12月17日 09時01分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

疲労の話。

痛みと発熱と疲労は
体からの黄色信号。

赤信号になると
体が動かなくなります。

体から出しているサインに
気付ければ黄色信号になる前に
対策が打てます。

その対策とは。。。

とにかく

たくさん

寝ること!

痛みが出そうだな～
熱っぽいかな～
疲れてきたかな～

そんな身体の微妙なサインを
敏感に感じて

寝ること!

黄色信号が点滅している人、
黄色信号になりかけている人、
危険な状態です。

黄色信号になっているかいないかは
朝、起きた時が一番わかりやすい。

疲れがとれていない
朝から身体が痛い
ちょっと熱っぽい

そんな朝がきたら
その日の晩は早く寝ましょう。

年末になってきています。

体を壊さずに
素敵な年越しを
迎えて下さい。

どうぞご自愛下さい。


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