低体温の人は要注意(2024年07月01日 10時12分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

体温の話。

寝ても疲れがとれない、
体が重い、
食欲がない、
だるいなど。

もし感じるなら
それは病気になる前のサイン。

体温が高い人は
エネルギーを常に放出して
筋肉や内臓の動きも
滞りなく動かせます。

回復力も高いので
寝て回復できるし、
風邪もひかない、
もりもり食べても太りません。

低体温の人は
エネルギーが少ないので
すぐに疲れてしまいます。

免疫力も低くなり、
回復力も下がっています。

食べ物を食べていても
疲れてしまいます。

脂肪を促すことが出来にくく、
老廃物が溜まるので
人より老けて見える場合もあります。

体温を上げるなら
お風呂に入ってゆっくり浸かる、
運動をする、
体温を上げる食べ物を食べる。

これらは調べればすぐに出てきます。

日々のちょっとした行動で
変えることは可能です。

暑いから冷やしたく気持ちはわかりますが、
ご自身の体温と相談して
熱中症対策などを行いましょう。

どうぞご自愛下さい。


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