「肩甲骨はがし」とは?(2021年03月15日 14時30分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

こんにちは。
きずな日暮里接骨院です。

みなさん、「肩甲骨はがし」という
施術をご存じでしょうか?

背中にある三角形をした平たく
大きい骨を肩甲骨といいます。

この肩甲骨には首、肩、腕、背中を動かす
筋肉が18種類ついています。
腕や首や肩を動かすときには肩甲骨自体も動き
その動きをサポートしてくれる役割があります。

この肩甲骨の動きが悪くなってしまうと
サポートが効かなくなってしまうため
肩が重く感じてしまったり
本来もっと動くはずが動きに制限が
かかってしまったりしてしまいます。

そこで「肩甲骨はがし」の出番です。

肩甲骨の内側は動きが柔らかいと
はがれているかのように
ガバっとつかむことができます。

固まっている肩甲骨は
なかなか掴むことができません。

この肩甲骨の内側をガバっと掴めるように
ほぐしたり、ストレッチすることを
肩甲骨はがしといいます。

この内側が柔らかくなることで
動きのサポートがスムーズになり
肩が軽くなったり
肩回りの可動域が大きくなったり
首と腕の筋肉もついているので
首と腕も軽く感じやすくなり
肩が凝りづらくなります。

続けることで普段から肩甲骨から
動かせるように使い方やクセも変化してくるので
肩が凝りづらくなる効果もあります。

肩こりでお悩みの方でまだ肩甲骨はがしを
体験したことない方は当院でも
体験していただくことができます。

心よりご来院お待ちしています。