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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)

東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F

最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分

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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

2021年04月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • 僧帽筋と菱形筋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/26
    投稿者
    藤田丈裕

    • 背中の筋肉についてご紹介

    • こんにちはきずな日暮里接骨院の藤田です。 今回は肩甲骨周りの筋肉について少しだけ紹介させていただきます。 広背筋(こうはいきん) 背中の筋肉ではかなりメジャーな筋肉。 身体を捻ったり腕を上げたりするときに意識できるとパフォー 続きを見る
  • 骨盤は背骨と股関節によって前後左右に動くことができます。腰、お尻、太ももの筋肉や腹筋がその関節を動かします。
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/04/14
    投稿者
    藤田丈裕

    • 骨盤の歪みとは

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 骨盤自体は歪まないことを皆さんはご存じですか? 骨盤自体は骨ですから骨盤自体は歪みません。 しかし、歪んでいるようにみえることはよくあります。 前に傾いた状態 後ろに傾い 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/04/14
    投稿者
    藤田丈裕

    • テーピングってすごいんです。

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 皆さんはテーピングを 実際に貼られたことはありますか? よくお相撲さんやアスリートの方などが カラフルなテープや肌色のテープを 関節周囲に貼っているのを見たことがあると思います。 続きを見る
  • つま先と膝をしっかり上げて足踏みをしてみましょう!
    プライベート
    投稿日
    2021/04/13
    投稿者
    藤田丈裕
  • 床に仰向けになって両ひざを曲げます。足と足は肩幅くらいに開きましょう。踵とお尻が近いほどお尻に効いて遠いほど太ももの裏に効きやすくなります。
    プライベート
    投稿日
    2021/04/12
    投稿者
    藤田丈裕

    • おうちで簡単お尻のトレーニング!

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 本日はお家でもできるようなトレーニングを ご紹介したいと思います。 そのまえにお尻を鍛えるとどんなメリットがあるのか? ○腰や脚の負担が軽減する ○ヒップラインがあがることに 続きを見る
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