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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 30件のブログがあります
  • 良い姿勢の条件①
    プライベート
    投稿日
    2022/12/19
    投稿者
    藤田丈裕

    • 悪い姿勢の原因と姿勢を改善する方法

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 皆さんは姿勢が悪くなる原因をご存じでしょうか? 姿勢が悪くなる本当の原因は「身体の使い方」です。 今回は姿勢が悪くなる原因についてと姿勢を良くする方法について詳しく解説していきたいとお 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/06/11
    投稿者
    藤田丈裕

    • 身体を鍛える上で重要なこと

    • こんにちは きずな日暮里の藤田です。 今回は身体を鍛える上で大事なことについて お話をしたいと思います。 みなさんはどんな目的で身体を鍛えていますか? かっこいい身体を目指すため? きれいな身体? 憧れの人に近づけ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/06/10
    投稿者
    藤田丈裕

    • ストレートネックの改善方法

    • 日本人のほとんどの方が なっていると言われている ストレートネック。 スマートフォンの普及により その人口はさらに増えていると言われていて、 ストレートネックのことをスマホ首なんて言われたりもしています。 ストレートネッ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/25
    投稿者
    藤田丈裕
  • グルテンの食材
    プライベート
    投稿日
    2022/03/08
    投稿者
    藤田丈裕

    • グルテンって結局なに?良いの?悪いの?

    • こんにちは。 姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。 芸能人やモデルがこぞってグルテンフリーを生活に取り入れたことで認知が広まった「グルテン」。 グルテンという存在は世間一般に悪者にされがちです。 個人としても洋食で自炊 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/05
    投稿者
    藤田丈裕

    • 姿勢について

    • 姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。 皆さんは姿勢についてどのくらいご存じでしょうか? よくある間違いとしては、悪い姿勢はしてはいけないものと思われがちですが、実はそんなことはありません。 悪い姿勢と良い姿勢の一番の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/09/21
    投稿者
    藤田丈裕

    • 腰痛について

    • 急性から慢性まで、腰痛でお悩みの方は非常に多いでしょう。   その中でも代表的なものをあげると ・ぎっくり腰 ・腰椎椎間板ヘルニア ・座骨神経痛 ・慢性腰痛 などがありますが、いずれも腰だけの問題で起こるものではありません。 続きを見る
  • ドリンクの選択
    プライベート
    投稿日
    2021/08/10
    投稿者
    藤田丈裕

    • 水分補給について

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 今日の最高気温は37°まで上がりずいぶん暑くなりましたね。 ここまで気温があがるとマスクも外しにくいですし、熱中症予防は本当に気を付けないといけませんね。 熱中症予防と言えば、第 続きを見る
  • 筋肉の収縮と関節の運動
    プライベート
    投稿日
    2021/07/12
    投稿者
    藤田丈裕

    • 筋肉シリーズその1「骨格筋」

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 今回からシリーズとして、いろいろな筋肉について解説させていただこうと思います。 筋肉とは まず、いろいろな筋肉を解説する前に筋肉について解説したいと思います。 筋肉とは、筋繊維と呼ば 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/25
    投稿者
    藤田丈裕

    • 肩の痛みに 腕の筋肉のセルフケア

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 当院では「身体の使い方」をキーワードにさせていただいて施術させていただいています。 例えば、「肩を上げると痛みがでる。」という症状があったとします。 肩の筋肉に頼って肩をあげる。 腕 続きを見る
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