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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)

東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F

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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

2024年05月のブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/21
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎夜の布団の過ごし方について

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 皆さんは寝て起きた時に寝る前とくらべて肩がこっていたり首が痛くなってたという経験はございませんか? 少しの意識をするだけでそれが起こる頻度を減らせるかもしれません。 その意識とはまくら 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/20
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎座り方について

    • こんにちは きずな日暮里の藤田です。 腰が痛くて悩んでいる方! 床に座って過ごしてる時間が長かったりしませんか? 床に座る姿勢は骨盤の座骨というところで座ることができません。 座骨は座る骨と書いて座骨といいますし、座骨で座 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/18
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎施術の流れ

    • こんにちは! きずな日暮里の藤田です。 今回は簡単に施術の流れをご紹介したいとおもいます。 1、カウンセリング まず、来店していただいてカウンセリングシートに記入していただいた内容をもとにどんなお悩みで来店されたか詳しく身体 続きを見る
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    投稿日
    2024/05/14
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎だるい時こそ!?

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 最近気温の変化が激しくて身体も疲れやすいですよね。 そんな時こそ運動したり、身体をのばしたりしてみましょう。 やる前はやりたくなー、めんどくさいなーとなるでしょうが動いてみると 案外 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/13
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 肩や腰がつらかったり、お身体にお悩みがあるときその原因は何だろう?と気になる方は多いと思います。 しかし、原因はひとつだけということはなかなかなく、深堀すればするほどあれもこれもと増えてしま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/12
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 みなさんはコルセット筋といわれている筋肉をご存じでしょうか? コルセット筋とは腹筋の深層の筋肉で腹圧を高めて体幹を強くしてくれる筋肉です。 コルセットも腹圧を高める目的で巻くものなのでコル 続きを見る
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    投稿日
    2024/05/10
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎5月病ではないですか?

    • こんにちは。 きずな日暮里の藤田です。 みなさんGWもあけて5月病になってはいませんか?? 連休で生活習慣のサイクルがずれたり、最近の激しい気候の変化によって身体はいがいと疲れています。 そんな時こそ気乗りはしないかもしれな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/08
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎

    • おはようございます。 きずな日暮里の藤田です。 昨日はとても風が強かったですね! お店のドアが風でひらいてしまったのでとてもびっくりしました。 今日は腰痛についてです。 腰は立っている時にそりやすくで座っていると丸まりやす 続きを見る
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    投稿日
    2024/05/07
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎力を込めるのは難しい

    • おはようございます。 運動指導するときにぼくはよく力を込めてと指導しますが、ほとんどの人があまり力を込められていません。 コツをお伝えして力を込められるようになると確かに前は力を込められてなかったなあとおっしゃられるお客様が多いです。 続きを見る
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    投稿日
    2024/05/01
    投稿者
    藤田丈裕

    • 本日空きあり◎意識して身体を動かす

    • おはようございます。 きずな日暮里の藤田です。 意識して身体を動かすって難しいですよね。 胸を張るつもりが腰をそらせるだけになっていたり 下腹部を持ち上げるつもりがお尻を前に突き出しているだけになっていたり まっすぐ立っている 続きを見る
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