O脚について(2021年03月23日 14時30分) 整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里ブログ

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投稿日:: 2021/03/23 14:30

O脚について

こんにちは
きずな日暮里接骨院です。

今回はO脚について簡単に説明させていただきます。
まず、なぜO脚になってしまうかというと
股関節、膝関節、足首の関節この3つのうちのどれか
あるいはその全てが捻じれた状態のまま
使われ続けることによってガニ股になり
さらにそれがクセづいてしまい
O脚になってしまうことが一番多いです。

とくに多いタイプのO脚では
骨盤が後ろに傾いていて
骨盤が後ろに傾くことによって
股関節が外に開きやすくなってしまいます。
そうするとガニ股になってしまい、膝と足首も
捻じれた状態になってしまいます。

この捻じれた状態を整えていき
足の着き方を変えていくことでO脚の改善を狙って
いくことをO脚調整といいます。

骨盤が後ろに傾いてしまっている人は骨盤調整も
同時に行うことによってより改善が見込めます。

O脚調整は足首の捻じれも整えていくので
足を挫きやすい方や外反拇指の方にもオススメです。

当院でもO脚調整を体験していただくことができます。

O脚が気になる方
片足で立つと足首がぐらついてしまう方
外反母趾の方

それ以外にも
猫背、骨盤、肩甲骨の気になる方は
一度当院までご相談ください。