骨盤の歪みとは(2021年04月14日 14時30分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

こんにちは。
きずな日暮里接骨院の藤田です。

骨盤自体は歪まないことを皆さんはご存じですか?

骨盤自体は骨ですから骨盤自体は歪みません。
しかし、歪んでいるようにみえることはよくあります。

前に傾いた状態
後ろに傾いた状態
左右に傾いた状態
それぞれ歪んでいるとよく表現されますが
もともと骨盤はどの方向にも傾くことができます。
しかし、普段の使い方やクセで
自分の使いやすい使い方ばかりになることで
硬くなってしまい動きの制限が生まれます。

肘が伸びた状態から曲がらない→硬い
肩が上がらない→硬い
骨盤が前に傾けられない→歪んでいる

骨盤になるとなぜか歪んでいると言われています。
おかしいですよね。

これが骨盤の歪みと言われているものの正体です。
よく言われている骨盤の歪みは
習慣によって起こります。

逆にどの方向にも動かせるようになればいいわけです。

当院の骨盤矯正は
もみほぐしたり、ストレッチしたりするだけでなく
運動も組み合わせることで
身体に動かし方を覚えさせていきます。

ほとんどの人が骨盤が後ろに傾いています。
イスに浅く座って猫背になりやすい方
身体が硬くて前屈が浅い方
太ももの前がすぐに疲れてしまう方
腰が常に張って重く感じる方

このような方に特にオススメです。
骨盤周りの症状でお悩みの方は
お気軽に当院へご相談ください。