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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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こんにちは。
きずな日暮里接骨院の藤田です。
今日の最高気温は37°まで上がりずいぶん暑くなりましたね。
ここまで気温があがるとマスクも外しにくいですし、熱中症予防は本当に気を付けないといけませんね。
熱中症予防と言えば、第一にあげられるのが水分補給ですが、ただ水を飲めばいいわけではなく、身体を動かしたりした場合に、その時に応じたものを飲まなければ、熱中症リスクがあがってしまうことをご存知でしたでしょうか?
日常や普段すごす上では基本的にはミネラルウォーターなどで大丈夫です。
しかし、汗をかいた場合など運動中、運動後にはすばやく身体に吸収されるものを飲むことがオススメです。
図のように自分の身体に適したタイミングで飲みたいですね。
皆様も水分補給には十分注意してくださいね。
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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