悪い姿勢の本当の原因とは!?(2022年05月24日 19時10分) 整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里ブログ

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投稿日:: 2022/05/24 19:10

悪い姿勢の本当の原因とは!?

こんにちは姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。

みなさんは姿勢が悪くなる原因ってなんだと思いますか?
身体の硬さですか?
骨盤や身体の歪みですか?
筋力不足ですか?

答えはどれも違います。
これらはあくまでも「原因の一部」であって
「本当の原因」ではありません。

なぜならこれらが解決することによって
「身体が動かしやすくなる」ことはありますが、
「姿勢がよくなる」こととは全く別の話です。

良い姿勢になりたいなら
「良い姿勢になれる身体の使い方」で
身体を動かすしかありません。

悪い姿勢になれない本当の原因は
この「良い姿勢になれる身体の使い方」が
苦手なままでいること、
あるいは知らないままでいることが一番の原因です。

意識しても「良い姿勢になれる身体の使い方」ができないなら
良い姿勢になりようがありません。

当院では
「矯正ストレッチ」というもので
矯正動作を加えながら、
全身をストレッチして
「身体を動かしやすく」します。

そして、
「身体を動かしやすい」状態で
「良い姿勢になれる身体の使い方」を
正しく習得しつつ運動することができます。

それを続けることで
だんだんと苦手から得意へ変えることができます。

・胸やお尻が下がったように感じる方
・太っていないのに太ってように見えてしまう方
・特に肩、腰、膝周辺、ふくらはぎが疲れやすい方
・外反母趾、O脚などが気になる方

これらは全て姿勢が関係しています。
「良い姿勢になれる身体の使い方」は
「お悩みを解決する身体の使い方」です。

ぜひ一度
当院の姿勢改善トレーニングをお試しください。

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