本日空きあり◎O脚矯正による姿勢改善(2024年02月13日 17時06分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

こんにちは。
3連休は満喫されましたか?
今回はO脚矯正をすることによる姿勢改善についてお話させて頂きます。


O脚とは、足が外側に広がり、膝が内側に寄っている状態のことを言います。
O脚の原因の一つは骨盤の歪みです。骨盤の位置や傾きを調整し、適切な位置に戻すことで、脚の軸を整える必要があります。
筋肉のバランスの悪さからも生じることがあります。特定の筋肉の緊張を緩和し、弱っている筋肉を強化するためのトレーニングをしていきます。
また悪い姿勢もO脚に関連しています。正しい姿勢の習慣を教え、日常生活での姿勢改善を目指していきます。
そして実は、足底に適切なサポートを提供するインソールや靴の使用が、足のアライメントを整えことがあるの知っていますか?
適切な靴の選び方や足底のサポートについてもアドバイスさせて頂いておりますので、気兼ねなくご相談下さいね。

基本的に、O脚は生活習慣やクセを修正していくと改善する可能性があります。
小さい頃からの身体の使い方や姿勢により、身体全体を支える筋肉がアンバランスになってしまっていることが原因が主ですので、
ずっと気になっていたあなた、ぜひ当店でO脚矯正してみませんか。
まずは初回体験コースよりどうぞ!