明日空きあり◎当店の施術ステップ♪(2024年03月14日 08時49分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

おはようございます。
今日は当店の施術内容についてお話させて頂きます。
「施術」と一言で言っても、他店や同じお店でも人が違うだけで
色んな施術がありますよね。
当店がおすすめする「整体×運動」のことも含めてお伝えさせていただきます。

当院の施術は3つのステップで姿勢やお身体の状態に対してアプローチをしていきます。

ステップ1 ストレッチ+矯正
姿勢を改善するためには、まず良い姿勢になれる身体のやわらかさを確保しなければいけません。
姿勢に対して重要な部位それぞれにストレッチをかけて身体の可動域を広げていきます。
特に重要な部位が背骨の動きのやわらかさと骨盤の傾ける範囲、そして肩甲骨の動きです。
この部分はなかなか自分では伸ばすことができませんが、整体によって効率的に伸ばすことができます。

ステップ2 運動
次に姿勢を改善するためには、良い姿勢になれる身体の使い方を習得する必要があります。
当院では苦手を得意に変えるべき5つのポイントを中心に運動指導をさせていただきます。
ラジオ体操をまじめに取り組むほうがはるかに疲れますので、運動に自信のない方も安心して取り組めるものだと思います。
※程度やその時のお身体の状態によっては運動をしない場合もあります。

ステップ3 整体
最後に運動で頑張ったお身体にマッサージをして疲れを取り除いたり、姿勢以外のお悩みに合わせて施術いたします。
運動だけでも大きく改善される方もいらっしゃいますが、運動だけではケアできない部位も存在します。
特に身体の外側ラインは整体必須ゾーンで、セルフケアやストレッチを自分でしてもなかなかケアが間に合わない部分です。
運動を頑張ったご褒美として、あるいはお悩みの症状を改善するためにしっかりと施術させていただきます。

いかがですか?
3ステップを通して姿勢改善を目指しています。
ぜひこの良さを体験しにきてくださいね。
ただいま当店では平日限定で無料体験コース承っております。
30分ではここまでしっかりできませんが、ご相談や要所要所で施術することも可能です!
明日空きあります。ご予約お待ちしております♪