本日空きあり◎(2024年03月27日 12時05分) 整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里ブログ

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投稿日:: 2024/03/27 12:05

本日空きあり◎

おはようございます。
今日から気温が暖かくなるそうです。
上着を着なくていい季節がやっとやってきますね!

今日は思い込みについてです。
当店の近くにはコンビニがあるのですが、改装で最近まで閉まってました。
今日の朝コーヒーと朝ごはんを買いに行こうとしたのですが、閉まってると思い込んでましたが実は既に開店していたんですね。
目の前を通ってるのに閉まってると思い込んでわざわざ遠いところに買いに行ってしまったというお話なのですが笑

これって結構身体とかにも関係があって、思い込みのせいでいろいろな選択肢を除外してる人多いんじゃないかと思いました。

例えば、痛い時に運動しない。
肩こりがひどいからおとなしくして過ごす。
お腹が痛いから温める。

よくしませんか?
これらは物によっては逆効果になることもあります。

思い込みのせいでかえって身体によくないことをしてしまうこと多いと思います。
自分の常識の外に正解があることも多いのでいろいろな視点でアンテナを広げていないといけないなと思った朝でした。

当店でも日常の疲れからくる肩や腰の辛さを運動で解決することが多いです。
運動ときくとやだなとかめんどくさいなとか思うかもしれませんが、整体に通い続けてもなかなか改善しない方は試してみる価値があると思います。

運動はだめと決めつけず一緒に運動して改善のきっかけを作ってみませんか?