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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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おはようございます。
最近また寒いきがします。
寒いと寒さを我慢することで肩をあげてしまい、肩のつかれや猫背の原因になるので皆さん気を付けましょう。
逆に肩を下げる方向に力を込める運動を何回かすると筋肉に力を込めた余韻で肩がさがりやすくなります。
つまり、良い姿勢に力を込めると余韻で意識しなくても良い姿勢に、反対に悪い姿勢で一度過ごすと余韻で悪い姿勢になりやすいです。
姿勢改善とお身体の悩みには頻度の多い運動習慣がとても大切です。
良い姿勢になれるフォームは当店でお伝えすることができます。
文章で書くには細かいニュアンスは伝えきれないので、身体に良い運動習慣を知りたい方はぜひ当店の体験コースをお試しください。
お伝えするだけなら平日は無料、悩みがある場合はその他の初回限定クーポンをお選びください。
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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