本日空きあり◎(2024年04月12日 10時45分) 整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里ブログ

整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2024/04/12 10:45

本日空きあり◎

おはようございます。
最近また寒いきがします。

寒いと寒さを我慢することで肩をあげてしまい、肩のつかれや猫背の原因になるので皆さん気を付けましょう。

逆に肩を下げる方向に力を込める運動を何回かすると筋肉に力を込めた余韻で肩がさがりやすくなります。

つまり、良い姿勢に力を込めると余韻で意識しなくても良い姿勢に、反対に悪い姿勢で一度過ごすと余韻で悪い姿勢になりやすいです。
姿勢改善とお身体の悩みには頻度の多い運動習慣がとても大切です。

良い姿勢になれるフォームは当店でお伝えすることができます。
文章で書くには細かいニュアンスは伝えきれないので、身体に良い運動習慣を知りたい方はぜひ当店の体験コースをお試しください。

お伝えするだけなら平日は無料、悩みがある場合はその他の初回限定クーポンをお選びください。

おすすめコース