本日空きあり◎(2024年05月31日 17時43分) 整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里ブログ

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投稿日:: 2024/05/31 17:43

本日空きあり◎

こんにちは。
きずな日暮里の藤田です。

最近雨の日が増えてきた気がしますが、そろそろ梅雨の時期なのでしょうか?
あじさいも綺麗に咲いてるので雨さえ降らなければお散歩日和ですね。

気候の変動などで身体が疲れたように感じましたらぜひ当店へお越しくださいね。

当店の施術ははじめての方に大きく分けると2つの施術プランを提案しています。
1つは姿勢を改善しながらそもそも疲れづらい身体づくりをしていくプランです。
姿勢が悪くなる原因は苦手な筋肉をつかえないままが原因です。
苦手な筋肉を得意に変える習慣をつけていただかないと姿勢をよくすることはできませんので、運動することが必要になってきます。

もう1つは今のお身体の可動域や疲れをケアするプランです。
こちらは姿勢を改善することはできません。
しかし、施術前のときよりは良い姿勢にしやすくすることができます。
苦手な筋肉を練習するわけではないので上手になりませんが、苦手でうまく使えない部位は可動域が硬くなっています。
そういった部位を調整しながらストレッチして可動域を確保することで動かしやすくし、最後に手技で使うことが得意な筋肉を狙います。
たくさん使う部位ほど筋肉が疲労しています。
そういった部位を狙うことにより症状の緩和を目指します。

なので、どんな人にオススメかをわけると
姿勢を改善したい→運動
運動はしたくないけど症状を少しでもよくしたい→整体
とにかくマッサージされたい→整体

といった感じになります。
ご来店する際の参考になれば幸いです。