本日空きあり◎(2024年06月01日 13時17分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

こんにちは。
きずな日暮里の藤田です。

今日はかなりいい天気ですね!
梅雨にはいるのかなとおもったらまた暑くて体力を奪われてしまいますね。
そんな気候の変動にも負けないように日頃から運動できるといいですね!

肩のつらさや、腰のつらさにも非常に運動は重要です。
得意な筋肉に頼るクセをなおさないと肩や腰に負担が集中し続けてしまいます。
苦手な筋肉を得意にする習慣→運動習慣を作りましょう!
やみくもに運動するのはダメですよ!

身体のケアは硬い所を柔らかくする習慣→ストレッチ、負担のかかった筋肉をリフレッシュさせる習慣→マッサージなどもとても大切です。

この3つの習慣は当店に通うことで身に着けることができます。
足りない習慣を少しずつつけていきましょう!
身体の悩みに関するご相談はお任せくださいね!