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本日定休日
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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こんにちは。
きずな日暮里の藤田です。
みなさんはまっすぐ立てていますか?
まっすぐ立てているつもりでもほとんどの人が前によりかかって立っています。
前重心で立っているからです。
前重心でいると指先まで使えません。
くるぶし重心になることで指先がいつでも使える重心になります。
まっすぐ立つためにもくるぶし重心。
くるぶし重心で立てると、腰の支えの助け、O脚防止、外反拇趾の防止、つまづき防止など、いろいろなメリットがあります。
くるぶし重心で立つ練習も習慣づけることによって自然とできるようになるのでぜひ取り組みたいですね。
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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