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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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こんにちは。
きずな日暮里の藤田です。
今日も暑いですね!
熱中症にはならないようにこまめに水分補給をしましょうね!
喉が渇いたなと思ったら軽度脱水症状ですので、浸透圧が高い飲み物を飲むようにしましょう。
体液のナトリウム濃度が低くなると水分補給で水分を摂っても濃度が回復しないので低張性脱水になり、回復しません。
そういう意味でもスポーツドリンクや経口補水液がオススメです。
暑くても身体を動かす習慣はサボらずにほんの少しでもいいので続けましょうね。
動いたあとももちろん水分補給は忘れずに。
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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