整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里の月別ブログ(2025年09月)一覧

お気に入り追加

整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里セイタイインアンドパーソナルトレーニングジムシセイカイゼンスタジオキズナニッポリ

MAP

今日OK
明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)

東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F

最寄り駅：京成本線日暮里駅東口より徒歩5分

空席確認・予約にすすむ

予約 03-6458-3947

整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

2025年09月のブログ一覧

6件のブログがあります

プライベート

投稿日

2025/09/26

投稿者

藤田丈裕
- 危険サインは「食事が楽しくない」こと。リバウンドしないダイエットは、たった一つの習慣から始まる
- ■頑張りすぎが招く「リバウンド」という結末食事は、私たちの体だけでなく、心にとっても大切な栄養補給の時間です。その時間が、「あれはダメ」「これもダメ」という禁止事項だらけの、緊張を強いられる義務になった瞬間、ダイエットは苦行へと変わ続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/22

投稿者

藤田丈裕
- 姿勢改善に必要なのは「ゆるめる」と「鍛える」の二刀流
- 崩れた姿勢を改善するためには、ただやみくもに背筋を伸ばそうとしても効果はありません。正しいアプローチは2つあります。 1.凝り固まった筋肉を「ゆるめる」猫背や巻き肩の人は、胸や脇の下の筋肉がガチガチに縮こまっています。まず続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/20

投稿者

藤田丈裕
- まずは自分の状態を知ろう!壁一枚でできる簡単セルフチェック
- 自分の姿勢が良いか悪いか判断するにも基準がいまいちわからない。ということはありませんか? 今回は壁を使った簡単な姿勢のセルフチェック方法をご紹介します。ご自身の姿勢が今どうなっているのか、壁を使ってチェックしてみましょう。続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/19

投稿者

藤田丈裕
- 崩れた姿勢が引き起こす3つの悲劇
- 「姿勢が悪い」と一言で言っても、具体的にどのようなデメリットがあるのでしょうか。それは、あなたが思っている以上に深刻な影響を心と体に与えています。 ■悲劇その1:見た目の印象が実年齢以上に(老け見え・不健康) 背中が丸まった猫背続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/17

投稿者

藤田丈裕
- 「食欲の秋」は敵じゃない!秋の味覚を楽しみながら太らないための3つのルール
- 秋刀魚や新米、さつまいもといった美味しいものが並ぶ「食欲の秋」。「美味しいものを満喫したいけど、体重増加は避けたい…」そんなあなたのために、秋の味覚を楽しみながら体型をキープする、シンプルな3つのルールをご紹介します。 ■ルー続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/10

投稿者

藤田丈裕
- 「スポーツの秋」到来!夏太りをリセットし、年末までに理想の自分になるためのパーソナルジム選び7つの秘訣
- 厳しい残暑もようやく和らぎ、朝晩の風に秋の気配を感じるようになりましたね。夏のレジャーや帰省などで生活リズムが少し変わり、「体重計に乗るのが少し怖い…」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。過ごしやすい気候で体を動かしたく続きを見る

サロンブログの: 読者になる

記事カテゴリ

スタッフ

藤田丈裕（326）

過去の記事

整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のメニュー

60分

EPARK料金3,500円

80%OFF 2,000円

体験割適用で

このコースで
空席確認

60分

EPARK料金10,000円

15%OFF 8,500円

体験割適用で

このコースで
空席確認

メニューをもっと見る

空席確認・予約にすすむ

予約 03-6458-3947

空席確認・予約にすすむ

予約 03-6458-3947

ログイン

最近見たサロン

最近見たエリア

ページトップへ戻る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。