ゴールデンウィーク始まります^^健康注意点!(2023年04月28日 06時47分) リラクゼーション整体～流民～ブログ

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投稿日:: 2023/04/28 06:47

ゴールデンウィーク始まります^^健康注意点!

こんばんは、新百合ヶ丘リラクゼーション整体流民です^^
さて、いよいよゴールデンウィークが始まります!

長期休みは家でゆっくりもいいですが、やはり、外にリフレッシュされる方も多いのではないでしょうか?
そこで、ゴールデンウィーク中の健康注意点をお伝えします^^

・外出時には日焼け止めを使用することをお勧めします。日差しは強く、紫外線の量も多いため、肌が日焼けしてしまう場合があります。

・外食をする際には、食中毒に注意してください。特に、生肉や生魚を食べる際には十分に加熱することが重要です。

・長時間の運転や移動による肩こりや腰痛に悩まされることがあるため、定期的なストレッチや休憩を取ることが重要です。

他にもありますが、まずはこちらの注意点に気をつけて楽しんできてください^^