リラクゼーション 整体 ～流民～のブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/12 10:22
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5月病対策!!
こんにちは^^
新百合ヶ丘の整体流民です^^
今はちょうど長期の休みが終わり、ちょっと気が抜けやすい時期です!
5月病ってやつですね!
5月秒は、春うつとも呼ばれ、日照時間の変化が激しく、それがホルモンバランスに影響を与えることがあります。
これが原因で、元気ややる気が出ないなんてことも!
適度な運動やストレスの解消、十分な睡眠が対策に役立ちます^^
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豊 修平 ユタカ シュウヘイ