睡眠不足でも体は守れる(2026年06月15日 21時00分) Undo

毎日5時半に起きて、お弁当を作って、子どもの送迎で帰宅は夜10時半。そこから家事をして、気づけば12時を過ぎている。

「12時までには寝たいのに」と焦るほど、余計に眠れなくなってしまう。睡眠時間は5時間がやっと。そんな毎日を送っているお客様が、先日いらっしゃいました。

「このままだと、母と同じ道を辿ってしまうんじゃないか」

そう不安そうに話されたのです。お母様は20代後半から睡眠3時間の生活を続け、40歳で体調を崩し、その後も体の不調が続いたそうです。お客様ご自身も、すでに体のサインを感じていました。

久しぶりに頭が重くなったり、気圧の変化で体調を崩したり。生理の影響もあって、体の波に振り回されやすくなっていたのです。

「生活習慣を変えたいけど、時間が取れない」「運動やストレッチも、続けられる自信がない」

そんな中で出会ったのが、当サロンのアロマでした。

実は、体を整える方法の中で「自律神経を物理的にコントロールできる」のは、アロマだけなんです。運動やストレッチは、痛みを感じた瞬間に逆効果になることもあります。

でも、アロマの香りは脳に直接働きかけて、自分では意識できない自律神経を整えてくれる。しかも「寝る前だけ」という限られた時間で、確実に効果が出せるのです。

施術を重ねるうちに、お客様の背中の左右差はほぼなくなりました。16回目の今では「睡眠が取れてるから、この程度で済んでるのかも」と、ご自身の体を客観視できるようになったそうです。

当サロンでは、よもぎ蒸しも組み合わせて、癒されながら体を整えていきます。生活を変えずに、専門家のサポートを受けながら、確実に健やかさを取り戻していける。

忙しい毎日の中でも、自分を大切にする時間は作れます。

光明池・和泉市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。