運動が続かない私が変わった理由(2026年08月06日 21時00分) Undo

「運動しなきゃ」と思いながらも、雨が降ればウォーキングはお休み。ゴルフも月に数回。そんな日々を繰り返していたM様が、当サロンにいらっしゃいました。

M様は40代の女性。デスクワークで首や肩がつらく、パソコンを見ていると「頭が重い感じ」がするとおっしゃっていました。ある日、鏡を見て驚いたそうです。白髪がブワッと増えていたんです。

「これ、疲れのせいだよね」

そう感じながらも、何をすればいいのかわからない。筋トレは苦手。ジムに通う時間もない。でも、このままじゃいけない気がする。そんなモヤモヤを抱えていました。

実はM様、将来への不安も感じていました。出産経験があり、骨盤底筋のケアが大切だと聞いたことがあったんです。「今は何もないけれど、鍛えておいた方がいいのかな」と。

そこで当サロンでは、座るだけで骨盤周りにアプローチできる機器と、首肩のアロママッサージをご提案しました。

施術中、M様は「これなら続けられそう」とおっしゃいました。自分で頑張らなくても、予約して来るだけ。それだけで体が整っていく。そして何より、施術後の「スッキリした」という実感が、M様の心を軽くしたんです。

「運動しなきゃ」というプレッシャーから解放されて、「自分の体を大切にしたい」という気持ちに変わっていく。それがM様の変化でした。

体のメンテナンスは、無理をして続けるものではありません。あなたに合った方法で、心地よく続けていくことが大切なんです。

光明池・和泉市周辺からもたくさんのお客様にお越しいただいています。運動が苦手な方、忙しくて時間が取れない方も、お気軽にご相談くださいね。