4人育児で限界だったママが軽やかに(2026年08月03日 21時00分) Undo

2歳、4歳、5歳、9歳の4人のお子さんを育てているM様。夜中に何度も起こされて、まとまった睡眠が取れない日々が続いていました。

「常にガミガミ怒ってしまって、こんなママじゃダメだって分かってるんです」

そう話すM様の肩は、触れた瞬間にガチガチに固まっていることが分かりました。さらに頭全体がむくんでいて、これは慢性的なストレスのサインでした。

実はM様、ご自身でピラティスのレッスンを教えている先生。体のことはよく分かっているからこそ、「自分のケアができていない」ことに、ずっと罪悪感を抱えていらっしゃったんです。

施術では、肩と頭を中心に筋膜にアプローチ。M様の体が本当に必要としていたのは、ただ揉むことではなく、ストレスで固まった筋膜をゆっくり解放してあげることでした。

その日の状態に合わせて、ローズマリーとオレンジをブレンドしたアロマオイルで施術を進めていくと、「幽霊みたいなのがついてたのが取れた感じ」と、M様の表情がみるみる明るくなっていきました。

施術後、お伝えしたのは「呼吸を吐き切ること」の大切さ。忙しい毎日の中で、実は呼吸がとても浅くなっていたんです。息を吐き切るだけで、頭のむくみもストレスも和らいでいきます。

「こんなに楽になるなんて。また来ます」

そう言って帰られたM様。子育てを頑張るママだからこそ、自分の体を大切にしてほしい。そんな想いで、いつもお迎えしています。

光明池や和泉市周辺で、頑張りすぎているあなたへ。まずは一度、体の声を聞きに来てみませんか。