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しっかり眠れないとどうなる?
- 睡眠の質をあげようって良く言われますが しっかりと眠れないとどうなるのでしょうか? ・疲労が蓄積する ・認知機能の低下 ・痩せにくくなる ・生活習慣病のリスクが上がる など、身体にとって良くないことが起こります。 でも 続きを見る
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