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静岡県富士市長通9-1 201号

最寄り駅：JR身延線 竪堀駅 改札口より徒歩7分

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PLUSbody若葉治療院のブログ

2021年11月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • 1
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    投稿日
    2021/11/29
    投稿者
    山田 洋太

    • 大殿筋のストレッチ

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【大殿筋のストレッチ】についてです。 ★このような時にオススメです ①.腰の痛み予防 ②.足のケガ予防 ③.骨盤の後傾◆ストレッチ方法 ①.長座の姿勢を取り 続きを見る
  • 1
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/28
    投稿者
    山田 洋太

    • 腰方形筋のストレッチ

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【腰方形筋のストレッチ】についてです。 ★このような時にオススメです ①.腰の痛み予防 ②.呼吸が浅い ③.骨盤のベルトラインがズレているストレッチ方法 ◆ 続きを見る
  • 1
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/26
    投稿者
    山田 洋太

    • 腸腰筋のストレッチ

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【腸腰筋のストレッチ】についてです。 ★このような時にオススメです ①.腰の痛み予防 ②.前傾姿勢(反り腰) ③.足が上がりにくいストレッチ方法 ◆基本姿勢 続きを見る
  • 腸腰筋
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/13
    投稿者
    山田 洋太

    • 腰に関係する筋肉

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【腰に関係する筋肉】についてです。 ①.腸腰筋 股関節の深部にあるインナーマッスルで、体幹を前に曲げる(前屈)ときに作用する筋肉です。 長時間のデスクワークなど 続きを見る
  • ぎっくり腰
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    投稿日
    2021/11/12
    投稿者
    山田 洋太

    • ぎっくり腰の正体

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【ぎっくり腰の正体】についてです。ぎっくり腰は急激な腰の痛みを指し、椎間関節への滑膜流入や椎間円板が原因と言われています。 腰に急激な痛みが走ることから始まり、痛みが消 続きを見る
  • デスクワークによる姿勢の崩れ
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    投稿日
    2021/11/11
    投稿者
    山田 洋太

    • 腰が痛くなる原因

    • PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【腰が痛くなる原因】についてです。 原因①.姿勢不良長時間のデスクワークなどは姿勢が崩れやすく、腰の痛みに繋がることが多いです。 パソコンやスマホを使用していると 続きを見る
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