PLUSbody若葉治療院のブログ
- 10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/12/27
- 投稿者
- 山田 洋太
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- 投稿日
- 2021/12/25
- 投稿者
- 山田 洋太
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肩に負担をかけやすい姿勢
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【肩に負担をかけやすい姿勢】についてです。 ◆肩に負担をかけやすい姿勢 今回は、立ち姿勢での負担と座り姿勢での負担・改善方法について話をしていきます。 どちらの 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/21
- 投稿者
- 山田 洋太
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テニスボールを使った脊柱起立筋・殿筋のほぐし方
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【テニスボールを使った脊柱起立筋・殿筋のほぐし方】についてです。 ★テニスボールはストレッチポールより扱いやすく、手軽に導入できるセルフケアの一つです。 まずはテ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/17
- 投稿者
- 山田 洋太
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胸椎・殿部・腸腰筋のストレッチポール
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【胸椎・殿部・腸腰筋のストレッチポール】についてです。 ★ストレッチポールによるアプローチ ①.筋肉が緩む 日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげる ②.背骨が整 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/16
- 投稿者
- 山田 洋太
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大胸筋・広背筋のストレッチポール
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【大胸筋・広背筋のストレッチポール】についてです。 ★ストレッチポールによるアプローチ ①.筋肉が緩む 日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげる ②.背骨が整う 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/15
- 投稿者
- 山田 洋太
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脊柱起立筋のストレッチポール
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【脊柱起立筋のストレッチポール】についてです。 ★ストレッチポールによるアプローチ ①.筋肉が緩む 日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげる ②.背骨が整う 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/06
- 投稿者
- 山田 洋太
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12月の営業について
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 12月の営業時間についてお知らせいたします。 休診日は以下の通りです。 11日(土)は高校見学帯同、 30日(木)は富士山女子駅伝の交通規制のため、 13:00〜の受付とな 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/03
- 投稿者
- 山田 洋太
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脊柱起立筋のストレッチ
- PLUSbody若葉治療院 院長の山田です(^_^) 今回のブログは【脊柱起立筋のストレッチ】についてです。 ★このような時にオススメです ①.肩や腰の痛み予防 ②.反り腰や猫背が気になる ③.膝のケガを繰り返す◆ストレッチ方 続きを見る
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