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営業時間 09:00~21:00(最終受付19:00)

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change body salon BASE のブログ

坂本智哉のブログ一覧
  • 50件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/24
    投稿者
    坂本智哉
    • 12月のコラボイベント♪

    • 12月2日(木)と16日(木)10:00〜11:30 『赤ちゃんとママの美腸イベント』を開催いたします(^^) プログラムとしては、前半の30分程度タッチケアセラピストの白山あつこ氏が赤ちゃんの腸に注目をしたタッチケアを行います! 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/17
    投稿者
    坂本智哉
    • ストレッチって?

    • 当サロンのストレッチは理学療法士の資格を持ったスタッフが行なっています! 身体のことをしっかりとわかっていることで、困っている部分、疲れている部分にダイレクトにストレッチをすることができます! 痛みは出ない範囲で行うことが大切で 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/10/29
    投稿者
    坂本智哉
    • マツヤニホットパックの効果②

    • 前回のブログの続きです! 今回はマツヤニホットパックを施術し、そのまま10日間伸ばした状態です!! 減っていますよね(^^) (なにせ髭剃りをしなくて良いので朝が快適なんです!夕方も青くならないからマスクをチラッと外すことも全 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/10/21
    投稿者
    坂本智哉
    • マツヤニホットパックの効果①

    • マツヤニホットパックの効果には、、、 ・毛穴洗浄 ・皮脂洗浄 ・黒ずみの除去 ・脱毛効果 など色々効果があります! 今回特に注目していただきたいのは髭の変化です!! 現在男性スタッフは髭剃りを一切行っておらず、マツヤニ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/10/11
    投稿者
    坂本智哉
    • おすすめの朝食はこれ!

    • 今回は朝食でおすすめの物を簡単に書きました! まずは活動に必須なエネルギーとして使われる『炭水化物』です! おすすめは『お米』です(^ ^) ブドウ糖が必要なのでしっかり食べましょう♪ おかずには『卵』はおすすめ! 卵 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/10/07
    投稿者
    坂本智哉
    • 朝ごはんは食べていますか?

    • 最近ダイエット等(それ以外もありますが)で朝ごはんを抜く方もおられると思います! 無理にとはいいませんが、出来れば取っていただく事をオススメします(^^) 理由は色々ありますが、今回は3つ程あげました! 1,交感神経の活性 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/09/26
    投稿者
    坂本智哉
    • 朝晩が涼しくなってきましたね!

    • 日中はまだまだ暑いですが、朝晩が涼しくなってきましたね! この寒暖の差で身体の不調が出現している方も多くいらっしゃると思います。。。 気温が高くなると、身体は体温を下げようとします。反対に気温が下がると体温を上げようとします。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/24
    投稿者
    坂本智哉
    • お腹は冷えていませんか?

    • よく冷え性の方は、手先だったり足先の冷たさを感じる方が多いかもしれません。 しかし、お腹も冷えている方も多いんです! ご自身のお腹を触ってみてください。 腸の位置が悪く血流が悪くなると手足はもちろん、お腹も冷えるんです。。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/19
    投稿者
    坂本智哉
    • ストレッチの効果②

    • 今日はストレッチの効果の2つ目を書きます! 前回ではストレッチをすることで筋肉が柔らかくなっていくことを書きました^^ ストレッチにはそれ以外にも効果があるんです! ストレッチをすることで皆さんが感じることは『伸びている』 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/13
    投稿者
    坂本智哉
    • ストレッチの効果①

    • ストレッチの効果ってどんなものがあると思いますか?? 筋肉はゴムをイメージしていただくといいかなと思います(^^) 硬くなっている筋肉は縮んでいる状態です。 筋肉の間には血管や神経が通っていて、硬くなることでその血管や神経を圧 続きを見る

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